冬を楽しく‥⛄‥(*˘︶˘*).。.:*♡ 

パートのつぶやき

皆様こんにちは(*˘︶˘*).。.:*♡

リバティエステートのfujiwaraです♡

年末年始のバタバタも終わり…毎日寒くて😵

外に出たくな~い・・なんてなりがちですが🧶

冬の外は🌙空気が澄んでいて気持ちがいいですよ~(*´艸`*)

そして・・お正月明け・・やはり・・太ってしまい😵

お正月太りを解消したく・・🐷・・

FiNC・・という健康アプリをダウンロードしてみました📲^^;

 

 

 

   FiNC

いざスタート💦

こちらのアプリ📲FiNC

携帯アプリ内📱の中に、自分専属のAIトレーナーが登場!!😉

最先端の人工知能が自分の健康メニューを厳選してくれます🌺

📱を身に付けて歩けば🚶‍♀️・・歩数も自動的に記録されます⏱

さらに♣目標歩数に応じてポイントがもらえます✨

ちなみに・・朝昼晩の食事メニュー🍚の記録をしてもポイントがもらえます✨

食事メニューの写真を撮るとAIがカロリーを計算してくれますよぉ~🖍

面倒くさい作業は全てAIがやってくれるので🎀

ズボラな私でも…🙄一応毎日アプリを開いてます(*´艸`*)

ポイントは健康グッズや美容グッズと交換出来ますよぉ~🥰

AIトレーナーによりますと、私の1日の健康歩数は8000歩・・👟

これがなかなか難しい・・👟^^;

朝出勤前の家事や夕方のスーパー買い出し等で

3000歩~4000歩くらいがやっとです😅

目標の8000歩を達成させる為には

やはり普段よりちょっと多く歩いてみる事が必要ですね・・👟

目標体重は今よりマイナス10㌔ですが・・🐷

毎日の🚗通勤で…筋金入りの運動不足…🥴

これは良くない❌❌ので📣

健康の為にも、しばらくはAIトレーナーのアドバイスを参考に

マイペースに頑張っていきたいと思っております(*´ェ`*)

 

さて・・皆様、1月7日は七草粥🍚食べましたか~??

春の七草が入ったお粥・・七草粥・・(*˘︶˘*).。.:*♡

七草粥を食べるのは【新年の無病息災を願うと言われております✨

七草粥の七草・・・幼い頃に歌のように覚えた記憶があります(*´ェ`*)

そして、こちらの七草…やはりそれぞれ意味があるのですね📕

 

セリ・・便秘、貧血、冷え性に効く

ナズナ・・便秘、高血圧、動脈硬化に効く

ゴギョウ・・せき止めや利尿作用がある

ハコベラ・・痛み止めに効く

ホトケノザ・・整腸、胃をととのえる、高血圧に効く

スズナ・・便秘、胃炎に効く

スズシロ・・消化不良、便秘、胃炎、冷え性に効く

 

なるほど~(・o・)

これは、やはり、カラダの調子を整える為にも

Familyの1年の無病息災を願って💗

七草粥🍚で家族みんなを元気にしたいですね(*˘︶˘*).。.:*♡

 

それでは最後になりましたが

㈱リバティエステートより今週末のイベントのお知らせです❦❦❦

オープンハウスを開催致します(*˘︶˘*).。.:*♡

1月18日(土)、1月19日(日)

AM11:00 ~ PM16:00

皆様♡良かったら遊びにいらして下さいな♥٩(๑´0`๑)۶♥

お待ちしております🤗

 

 

㈱リバティエステート fujiwara でした(*˘︶˘*).。.:*♡

・・また来週お会いしましょう~♡

 

 

株式会社リバティエステート
https://www.libertyestate.jp/

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コメント

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