春の気配‥(*˘︶˘*).。.:*♡🌸*♡

パートのつぶやき

皆様こんにちは♡(。・・。)♡

㈱リバティエステートのfujiwaraです✿

新年が明けて🎍あっという間に1月が過ぎ

気が付いたら…もう春の気配🌸ですね🥰

新型コロナウイルス肺炎や

インフルエンザや花粉症など

イヤなニュースを多く耳にしますが…😷

皆様、体調崩していないですか(@_@。??

免疫力を高めて⬆⬆

元気に乗り切りましょう~🥳

免疫力を高めると

細菌やウイルスなどの外部からの侵入を防いだり

健康を害する細胞を除去してくれたりします★

免疫力!!って・・大事なんですね(*´ω`*)🎈

疲れや寝不足などの体調の変化でも

免疫力は低下してしまいます😷

そして…免疫力が低下していると

風邪も悪化しやすくなります(-.-;)

また…花粉症などのアレルギーも引き起こしやすくなります😷

アレルギーは体内に花粉などの異物が侵入したときに

免疫機能が過剰に反応して起きます

免疫力が低下していると

正常に機能して闘えなくなってしまい

アレルギーなどの症状が出てしまうのです(@_@。

そこで…今回もご紹介させて頂きます😊

♡免疫力の高まる食材♡

ヨーグルト

納豆

緑茶

ゴマ

人参

ほうれん草

ブロッコリー

かぼちゃ

小松菜

アボカド

アーモンド

ニンニク

レタス

⬆⬆こちらとなっておりま~す😋

毎日の食事に🍽

少しでも…取り入れていけたら良いですね(*´∀`*)

 

さて、先日はバレンタインでしたね🍫🥰

女の子のママさん達は

チョコ作りのお手伝いに大忙しだったかな…?…と思います😂

我が家の娘は、もう大きいお姉さんなので🎀

その時期は卒業しましたが…😊

息子達がいるので

今年もケーキを焼きました(*´艸`*)

ケーキと言っても

私の手作りケーキは…とっても簡単🎵🎵

その名も

♥簡単美味しいチーズケーキ♥ 

▲クリームチーズ200グラム(1箱)

▲卵2つ

▲砂糖70グラム

▲薄力粉40グラム

▲生クリーム200グラム(1箱)

▲レモン汁10グラム

上の材料を

なんと・・・

全てミキサーにかけます✨

30秒程で大丈夫です☆ミ

ミキサーで混ぜられたら、オーブンで焼くだけです🎵

チーズケーキの土台には

クッキーや、クラッカー、オレオなど

崩して敷き詰めると美味しいです😋

ジップロックに入れて砕くと

粉々になって丁度良いですよ😘

ケーキを焼く容器は

シリコンだと、焼けた後、取り出しやすいので

おすすめです✪

容器にバターを塗り

砕いたクッキーを敷き詰めます😉

先程ミキサーにかけたチーズケーキのもとを流したら

170℃のオーブンで30分くらい焼きます😊

30くらい…というのは

各ご家庭のオーブンによって

違いがあると思いますので

焼き具合をみながら焼き上げて下さいませ♡

ケーキ上面を見て

きつね色に焼き上がっていたら

竹串をさしてみて下さいね♡

焼き上がりましたら、粗熱をとり

冷蔵庫で半日~1日程冷やしたら

食べ頃です(*˘︶˘*).。.:*♡

焼き立ては柔らかく崩れやすくなっておりますので

冷蔵庫で冷やした後に、容器から出して下さいね♡

こちらのチーズケーキは

焼き立てよりも冷やした後のほうが

断然、美味しいです٩(๑´0`๑)۶

…なので、プレゼントの時は

前日より焼きだして下さいね♡

2月の一大イベント

バレンタイン…ということもあり

今回は我が家の簡単チーズケーキを

紹介させて頂きました(;・∀・)

とても簡単なので・❦・

皆様、是非作ってみて下さいな🤗

 

最後になりましたが…

全国的にマスク不足😷…みたいですね…φ(..)

普及するまでは

布のマスクも良いかなぁ~と思いました✪

洗濯して繰り返し使用出来るので

エコですよね(*˘︶˘*).。.:*♡

布マスクはネットなどでまだ購入出来そうです✪

小さなお子様には

手作りの布マスクもかわいいですよね🥰

 

それでは…また

次回、お会いしましょう(*˘︶˘*).。.:*♡

㈱リバティエステート fujiwara でした❦・❦・❦

 

 

 

株式会社リバティエステート
https://www.libertyestate.jp/

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